As sessões de terapia online são realizadas através do Zoom ou chamadas de vídeo por WhatsApp. 

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  As consultas online mantém o mesmo caráter dos atendimentos presenciais, com os mesmos objetivos e a mesma aliança terapêutica. Há pesquisas que apontam que a psicoterapia online é tão eficaz quanto o atendimento presencial, com a vantagem de que o paciente não precisa se deslocar até o consultório, o que ajuda aqueles que viajam muito a trabalho ou moram em locais com pouco acesso ao atendimento presencial.

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  A Ordem dos Psicólogos Portugueses (OPP) passou a reconhecer formalmente o atendimento psicológico online durante a pandemia de COVID-19, em 2020. Com a crise de saúde pública e a necessidade de distanciamento social, a OPP publicou orientações específicas para regulamentar e facilitar o atendimento à distância.

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